一、鱼香肉丝
鱼香肉丝是一道非常经典的川菜,它不仅味道美味,而且富含蛋白质和其他营养素。我们可以用猪肉或者鸡肉等动物性食材作为主要原料,搭配蔬菜和调料烹饪而成。
做法:
将猪肉或鸡肉切成丝,用料酒、生抽、淀粉、盐和胡椒粉拌匀腌制15分钟左右。
将蔬菜(青椒、红椒、胡萝卜等)切成丝备用。
锅中倒入适量油,加入蒜、姜、葱末爆香,放入肉丝煸炒至变色。
加入蔬菜丝翻炒均匀,然后倒入适量的酱油、醋、糖、盐、味精和辣椒酱,翻炒均匀即可。
二、酸辣汤
酸辣汤是一道非常受欢迎的汤品,它不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和其他营养素。我们可以用肉类和豆腐等食材作为主要原料,搭配酸菜和调料烹饪而成。
做法:
将瘦肉切成丝,加入盐、生抽、淀粉、料酒等调料腌制20分钟左右。
豆腐切成小块备用,酸菜洗净切成小段将锅中倒入适量的油,加入姜蒜末爆香,放入腌制好的肉丝煸炒至变色。
加入酸菜、豆腐和清水,煮沸后转小火慢慢煮10分钟。
加入白醋、胡椒粉、鸡精、味精和葱花等调料,煮沸后关火即可。
三、芝士蛋糕
芝士蛋糕是一种非常美味的甜点,它不仅口感丰富,而且富含高质量蛋白质。我们可以用奶油芝士和鸡蛋等食材制作,搭配各种果酱或者巧克力酱一起食用。
做法:
将奶油芝士切成小块,用搅拌器搅打至顺滑。
加入鸡蛋、白砂糖、面粉等食材继续搅打均匀。
在蛋糕烤盘中放入蛋糕糊,烤箱预热至180℃,烤制约20分钟。
烤好后取出,撒上一些白砂糖,放入烤箱继续烤制5分钟,直至表面金黄酥脆。
取出待凉,可加入各种果酱或者巧克力酱等装饰。
生命之源是什么菜 扩展
生命之源指水与各种果蔬。
生命之源是什么菜 扩展
【生命之源】菜花是最好的血管清理剂